Mindfulness Nuria Gomar Mirallave

Me siento muy agradecida por muchas cosas y por todas las maravillosas personas que encuentro en el camino, que me acompañan y a las que acompaño.

Van y vienen, unas se quedan, otras siguen su camino y nos volvemos a encontrar o no.. Y cada una me enseña y me refleja algo para guardar en mi corazón.

Ya no me importa tanto saber dónde va el camino porque confío.

Recorrerlo cada día, vivirlo, disfrutarlo en cada momento presente con la mente, el cuerpo, el espíritu y el corazón abiertos hace de cada día una experiencia mágica.

Agradezco los testimonios de personas a las que he tenido el honor de acompañar en algún momento de sus vidas durante un proceso de cambio y con las que he compartido aprendizajes y enseñanzas fundamentales que nos han hecho crecer a ambas.

Aquí expongo algunos de los comentarios que han deseado compartir. Por mi parte seguiré haciéndolo de la mejor forma que pueda y sepa desde mi sentir, desde mi corazón. Muy agradecida.

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«El proceso me ha servido para ver mas claramente algunos conflictos que mantenía conmigo misma. Lo recomendaría a personas que, como yo, tengan un bloqueo en sus pensamientos hacia algunas áreas de su vida.» Leer más

Teresa. Proceso individual de coaching personal.

«Los beneficios de este yoga desde mi experiencia personal son el poder aprender a conectar la respiración con el movimiento corporal a través de la meditación y la atención plena, logrando así un estado de relajación en el cuerpo. La práctica del Yoga Tibetano le está aportando a mí cuerpo y a mí mente bienestar personal. Muchas gracias Nuria por guiarme y enseñarme a conectar conmigo misma» Leer más

Esther. Sesiones regulares Lu Jong, Yoga Sanador Tibetano

«Cuando quise apuntarme a esta disciplina me comentaron que servía para ayudarte  desde el interior para reflejarlo en el  exterior, ya que no sólo se trabaja el  cuerpo físico sino también nuestra mente. En la primera clase me sorprendí  ya que no tenía nada que ver con lo que yo había pensado que sería y vi que , no tenía nada que ver al yoga que yo había practicado unos años atrás. La información dada por nuestra profesora fue clave para ver realmente el potencial de este yoga y junto a  la constancia en la práctica empezar a notar sus beneficios. No… Leer más

Marisa.- Sesiones regulares Lu Jong, Yoga Sanador Tibetano.

» Mi experiencia con el Lu Jong está siendo muy positiva. Llevo un año practicándolo y he notado muchos beneficios tanto a nivel físico como emocional. A nivel físico mis dolores de espalda se han reducido y soy más consciente de controlar y corregir mi postura. Y a nivel emocional, me ha ayudado a mantener una atención plena y desconectar de mis pensamientos mientras practico el yoga, y después el tema de la respiración me ha venido muy bien en mi día a día para controlar mis emociones. Estoy encantada de haber conocido esta disciplina que me ayuda a… Leer más

María.- Sesiones regulares de Lu Jong Yoga Sanador Tibetano.

«Mi pequeña ninfa, el junco elástico suave y a la par fuerte, inamovible persistente ante un huracán. Eres grande. Gracias» Leer más

María José.- Yoga y Mindfulness.

«Cuando decidí empezar a asistir a las clases de Mindfulness, estaba viviendo un momento personal difícil. Quizás la primera razón era poder aprender a gestionar el estrés. Sentí que si no hacía nada al respecto, al final terminaría destruyéndome a mí misma. Y allí empezó mi cambio. Me sirvió para encontrarme conmigo misma, ver la vida con otros ojos, redescubrir el sentido de algunas palabras, llegar a sentirlas… Era un año muy intenso, a veces doloroso, pero valió la pena. Si antes era un poco escéptica cuando se trataba de las terapias de grupo, para mí ha sido una… Leer más

Dan.- Sesiones regulares Mindfulness y Lu Jong.

«Quiero agradecerte que me escucharas, me hizo mucho bien y todas las sesiones que das..son un regalo. Me ha hecho reflexionar que somos nosotros mismos los que nos hacemos daño, que hay que ponerse en el lugar del otro y no juzgarle y aceptarlos como son.. Mi relación con mi hermana ha cambiado muchísimo, ya que dejo que sea tal como es y no pretendo cambiarla. Para mí ha sido un gran alivio. Gracias por todo.» Leer más

Emi.- Proceso de coaching personal y sesiones regulares.

» Me parece increíble la capacidad de empatizar y abrirse contigo Nuria. Y la manera tan informal y personal con la que trabajas lo hace muy diferente. Son sesiones en las que profundizas sobre un tema que te tiene aprisionado y en el que vas entendiendo las razones. Se trabaja el yo interior para aumentar la confianza. Las tareas son productivas y amenas ya que al final es conocerse a uno mismo a base de pequeños ejercicios de reflexión.» Leer más

Carlos.- Proceso de coaching personal.

» He aprendido a controlar más mis emociones, a saber aceptarlas, a no exagerarlas y a que no me bloqueen, a integrarme en clase, a disfrutar de lo que estoy estudiando. Lo recomendaría porque es un proceso que sirve para toda la vida, ayuda a entender más la mente, a controlar las emociones y te prepara para «problemas» que van a ocurrir. « Leer más

Diego.- Proceso de coaching personal.

<< ¿Por qué recomendarías este proceso de coaching? Porque me he sentido escuchada, comprendida, porque me has ayudado a encontrar las respuestas sin decírmelas, porque me has ayudado a recordar mi esencia, con lo que me siento en armonía con el universo. Eres un sol!  muchísimas gracias. >> Leer más

Marta.- Proceso de coaching personal.

<< Las sesiones son muy profundas, por lo que hay que venir con ganas de soltar todo lo que podamos con la máxima confianza posible, los ejercicios transpersonales  realizados ayudan mucho a que te des cuenta sobre tus propios problemas y entender el origen de estos y los tests y charlas ayudan mucho a conocerse a uno mismo y te ayudan a tomar en cuenta cada cualidad que tiene uno y usarlas como herramientas para  superar tus miedos y problemas. >> Leer más

Rodrigo.- Proceso coaching personal.

<< Desde que me acompañas en esta nueva etapa de mi vida o más bien en este camino que gracias a ti y a las clases de Lu Jong he decidido tomar, me siento libre, me ayuda a llevar mi enfermedad de una manera diferente, me enseña a quererme tal como soy ahora y a mimarme desde el interior, esa fuerza y vitalidad y esas ganas de vivir que antes estaban desvanecidas en mi vida, ahora ha vuelto a resucitar, por eso es que quiero seguir en este camino donde la respiración es música para mis oídos, ese momento… Leer más

Sheila.- Clases Particulares Lu Jong Yoga Sanador Tibetano.

<< Recomendaría este Programa sobre todo porque aprendes herramientas para incluirlas en tu día a día que te sirven para relajarte y tomar conciencia de las cosas. Como primer contacto ha sido favorable.>> Leer más

Gemma.- Programa Intensivo Yoga.

<< Recomendaría este Programa sobre todo por lo bien que me he sentido después de las clases y el resto de los días. Relax, conciencia, espacio y pensamiento para mí, mis momento, cada día aprendo algo, me gusta escuchar a Nuria, no me canso. Así que genial todo y quiero más!.>> Leer más

Maite.- Programa Intensivo Yoga y Mindfulness.

<< Recomendaría este Programa sobre todo porque me siento con menos dolores después de practicarlo. Me ha gustado mucho la práctica. Como testimonio personal, me enfadé antes de ir a la clase con mi madre y después de la clase la llamé para pedirle disculpas cuando anteriormente por el enfado no la hubiera visto en una semana.>> Leer más

Inma.- Programa Intensivo Yoga.

<< Recomendaría este Programa sobre todo por hacer sentirse bien con uno mismo, encontrarse y llegar al Ser. Me ha gustado todo. He estado muy a gusto con el grupo y sobre todo con Nuria. Muchas gracias.>> Leer más

Pilar.- Programa Intensivo Yoga y Mindfulness.

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