Mindfulness Nuria Gomar Mirallave

Me siento muy agradecida por muchas cosas y por todas las maravillosas personas que encuentro en el camino, que me acompañan y a las que acompaño.

Van y vienen, unas se quedan, otras siguen su camino y nos volvemos a encontrar o no.. Y cada una me enseña y me refleja algo para guardar en mi corazón.

Ya no me importa tanto saber dónde va el camino porque confío.

Recorrerlo cada día, vivirlo, disfrutarlo en cada momento presente con la mente, el cuerpo, el espíritu y el corazón abiertos hace de cada día una experiencia mágica.

Agradezco los testimonios de personas a las que he tenido el honor de acompañar en algún momento de sus vidas durante un proceso de cambio y con las que he compartido aprendizajes y enseñanzas fundamentales que nos han hecho crecer a ambas.

Aquí expongo algunos de los comentarios que han deseado compartir. Por mi parte seguiré haciéndolo de la mejor forma que pueda y sepa desde mi sentir, desde mi corazón. Muy agradecida.

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» Personalmente me ha enriquecido mucho la experiencia. Me observo con más atención, procuro no juzgarme ni juzgar a los demás y tomo conciencia de lo que he de mejorar en mí. Me ayuda a tener más calma.» » Me ha gustado mucho conocer a Nuria y su Programa. Te hace conocer más tus límites y tu persona. Te hace valorar más las cosas.» » Agradecida por el aprendizaje. Te ayuda a conectar con tu yo interior.» » Este Programa es especial. Te hace sentir mejor. Me sentí muy identificada, feliz y relajada.» » Este Programa te ayuda a fortalecerte por dentro. Te… Leer más

21 Edición Programa Continuo Mindfulness realizada en ADISTO.

<< Eres un Sol , bellísima por dentro y por fuera. Un ser humano extraordinario, no sabes lo mucho que te extraño desde que partiste del Centro Vairocana. No he vuelto a hacer yoga . Es que tu eres especial, te llevo en mi corazón  con toda dulzura. Felizzzz de haberte conocido, naciste para trasmitir… Leer más

Geraldine. Sesiones Lu Jong. Yoga Tibetano.

«Para mi  ha sido un bálsamo y un espacio de cordura y reflexión, pero creo que es un proceso muy personal y por ello me resulta algo difícil recomendarlo a otra persona. En primer lugar tendría que sentir la necesidad de mirarse en su interior y de compartirlo, si fuera así, entonces, si, le recomendaría el proyecto de vida.» Leer más

Pilar.- Proyecto de Vida.-

<< En este Proyecto de Vida estoy liberando las cargas de aquello que no me hace bien. He podido descubrir intereses que tenía olvidados y estoy aprendiendo a darles un espacio real en mi vida. Estoy sintiendo más calma, estoy en paz con lo que me venga «bueno» y con lo que me venga «malo». Me están ayudando las pautas que Nuria me marca. Bueno, las marcamos juntas, de forma adaptada y personalizada con cada momento. No sé si añadiría algo porque es un proceso se va co-creando y está bien así. Nuria es una persona compasiva, paciente y… Leer más

Amada.- Proyecto de Vida

» Me ves. Me ayudas a encontrar las herramientas y la fuerza. Confío totalmente en ti y en tu método. Me reflejas la presencia y el fluir aún en el silencio. Tienes la capacidad de llegar. Y el proceso me ha servido sobre todo para dejar de culpabilizarme y culpabilizar y tomar responsabilidad. Gracias!!!» Leer más

Maria José.- Proceso de Coaching.

» ME HA SERVIDO MUCHO LA PARTE DE TRABAJO DE LAS ÁREAS COMO UN EQUIPO, CONOCERLAS Y TRABAJAR CON ELLAS EN EQUIPO. Y ME HA GUSTADO MUCHO LOS VALORES, ESTABLECERLOS PARA TRABAJAR LAS ÁREAS Y TENERLOS PRESENTES SIEMPRE. LA PREGUNTA MÁGICA DEL ME SIRVE/NO ME SIRVE Y SI CONECTA CON MIS VALORES. EL PODER HACER AFIRMACIONES Y ACCIONES Y SER CONSTANTE CON ELLAS. LO RECOMENDARÍA PORQUE CREO QUE ES MUY BÁSICO Y NECESARIO TRABAJAR CADA UNA DE LAS VIDAS Y PUEDE AYUDAR MUCHO A LAS PERSONAS A CONCRETAR Y A VERSE DESDE LA VISIÓN DE OTRO LUGAR, ESTAR CONECTADAS CON… Leer más

Beatriz.- Proyecto de Vida.

» MOMENTO ADECUADO PARA ESTE TRABAJO. HA SIDO COMO UN RETIRO EN EL CONFINAMIENTO. ME HA SORPRENDIDO, SE HAN AJUSTADO PIEZAS Y ME SIENTO MÁS ENTERA. DE NO HABER HECHO ESTE TRABAJO, ESTARÍA EN OTRO ESTADO MÁS INESTABLE. EL CONFINAMIENTO ME HA FACILITADO TAMBIÉN ESTE TRABAJO. ME NOTO COMO SI HUBIERA SOLTADO MUCHAS COSAS QUE ME ENGANCHABAN Y ESTOY MAS TRANQUILA INTERIORMENTE. SIGO SIENDO LA MISMA, MISMOS ALTIBAJOS Y ESTADOS DE HUMOR. PERO AHORA YA TENGO MAS CLARO QUE ME TENGO QUE CUIDAR Y SER ADULTA. RESPONDER EN LUGAR DE REACCIONAR. ESTAR MAS ATENTA E INCORPORAR LA MEDITACIÓN COMO… Leer más

Pilar.- Programa de Atención Plena.

<< Ha sido muy positivo. Por mí, he cambiado, estoy más tranquila, he dormido!!, me he cuidado!!. Lo he seguido muy bien, he podido llevar una rutina y compaginar con mi trabajo online también. He podido llevar bien la soledad, con sabiduría y conexión con la vida. He podido dejar de preocuparme de fuera y ocuparme de mí con un propósito claro. Muchas gracias Nuria!!!>> Leer más

Anna María.- Proyecto de Vida.

<< Gracias amor por ayudarme con mi proyecto de vida. Eres una gran maestra y un ejemplo a seguir. Se nota el cambio con el proyecto de vida, es un renacimiento desde el Amor en todas las áreas de nuestra vida. Vivir desde nuestra esencia, haciendo lo que realmente es importante. Mil gracias por tu apoyo.>> Leer más

Eumary.- Proyecto de Vida.

“Valía la pena invertir mi tiempo en este retiro, me ayudó a conectar conmigo misma, cosa que hacía tiempo que no recordaba y gracias a este fin de semana vuelvo a conectar con mi yo interior.” “Todo muy agradable, tranquilo y reconfortante. Muy gratificante y me ha servido para relajarme y sentirme mejor.” “Este retiro me ha ayudado a ver el momento en el que me encuentro, ya que me siento fuerte y con conciencia plena. A partir de aquí inicio un proceso de toma de decisiones y actividad energética.” “Me ha ayudado mucho estos dos días para comprender algunos problemas cercanos… Leer más

Participantes 1ª y 2ª Edición Retiros Crecimiento Personal (Organizado por Peace of Mind)

«El proceso de Coaching Personal ha sido un antes y un después para mí. El primer día entré con el ánimo bastante bajo, pensando que debía hacer cambios en mi vida, pero sin tener claros los pasos que dar… Pero puedo asegurar que tras las 4 sesiones mi energía cambió, me sentía con más vitalidad, con muchas cosas asimiladas y con conceptos y herramientas nuevas para gestionar mis conflictos internos y sobrellevarlos mejor, ¡me pareció un tiempo Record para tanto aprendizaje! Con Nuria me he sentido cómoda en todo momento, apreciando su comprensión y su fuerza en cada una de sus… Leer más

Celia.- Proceso de coaching personal.

«El Mindfulness para mí ha sido un gran descubrimiento. El acompañamiento y la tranquilidad que transmite Nuria han sido cruciales para sentirme cómoda, para atravesar y profundizar en partes de mí que no era capaz de afrontar sola. La energía que se genera en las sesiones es maravillosa, incluso mágica a veces. Llevo año y medio practicándolo y las sesiones, combinadas con mi esfuerzo y tenacidad, están dando sus frutos. Se ha convertido en uno de mis mejores hábitos. En este tiempo he afrontado pérdidas, asimilado cambios y eliminado limitaciones que en el pasado me herían muchísimo. Ahora siento… Leer más

Sesiones Regulares de Mindfulness.

«Nuria me transmite mucha paz y confianza. Tiene una gran preparación y conocimientos sobre la vida interior de las personas, y esto ayuda a conocerse mejor. Gracias por hacerme sentir mejor. « Leer más

Amparo.- Proceso de coaching personal.

«En un principio pensaba que con la práctica solamente me aportaría calma, serenidad, paz, sin embargo me aportaba eso y algo más, salía de la sesión con una grandísima tranquilidad, era como si flotara en el espacio y era capaz de ver a la gente a la cara ya que tengo el hábito de ir con la cabeza mirando al suelo. Con el tiempo me dí cuenta que estaba cambiando mi forma de ver mi entorno más cercano y yo misma; antes era pesimista, mi baja autoestima hacía que me subvalorara y que viera el lado «negro» de las… Leer más

Amparo.- Sesiones Regulares Lu Jong, Yoga Sanador Tibetano.

«Soy Isabel de 55 años, profesora de infantil en activo, ama de casa y madre de dos adolescentes de 19 años, muy dedicada a todo con cuerpo, alma y corazón. Me diagnosticaron artritis reumatoide y hernia en vértebras lumbares por lo que no todo el ejercicio se acopla a mis necesidades. O sea que allá fui a buscar que era lo que mi cuerpo me reclamaba, clases de yoga, de pilates, y nada  no sentía que las técnicas cubrían  mis necesidades, hasta que llegue  a las clases de yoga tibetano. En la primera sesión me sentí muy cómoda y… Leer más

Isabel.- Sesiones regulares Lu Jong, Yoga Sanador Tibetano.

«Decirte q en mi proceso de crecimiento fuiste una persona q marcó un punto. Ahora cuando te veo y veo a dónde estás llegando, solo puedo pensar q el cambio es posible, y el éxito tb, aunque algunas tengamos un caminito escarpado.» Leer más

Marisol

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